走過一季歲月，秋風始老，零落了落花，吹紅了楓葉，一夜醒來，細雨未霜，今宵卻較昨宵寒，帶著一抹殘暖，凌冽的冬天終于到來了，正在看這篇文章的你，添衣了嗎？這個寒冷的季節(jié)因你的關注而變得溫暖立冬。

11月7日，迎來了立冬的節(jié)氣，立冬是一年中八個重要的節(jié)氣之一，立冬之后，寒邪當令，人體陽氣潛藏、陰氣極盛，華禹護欄溫馨提示大家：堅持鍛煉，穿衣要注意保暖，出行注意安全，步行請勿橫跨交通護欄，遵守交通規(guī)則，安全過冬。

立冬后，北方冷空氣頻頻南襲，可能形成伴有雨雪的寒潮天氣。俗話說“立冬補冬，補嘴空”，為了抵御冬季的嚴寒，民間逐漸形成了“立冬食補”的習俗。

冬至節(jié)氣吃餃子似乎成為了大家所默認的一件習俗，為什么立冬吃餃子?因為餃子是來源于“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交子之時”的餃子不能不吃?，F(xiàn)代人延續(xù)著這一古老習俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。“好吃不過餃子”，在秋冬之交，餃子當然是不可少的美食了。在北方地區(qū)，尤其是北京、立冬有哪些習俗：天津一帶有立冬吃餃子的習俗。

有意思的是，慶祝立冬的方式現(xiàn)在也有了創(chuàng)新，在哈爾濱，立冬之日，黑龍江省冬泳協(xié)會的健兒橫渡松花江，以這種方式迎接冬天的到來。對于冬泳愛好者，一定要有一定基礎，循序漸進，應該從天氣暖和時堅持每天下水，持續(xù)進行鍛煉。另外，要選擇熟悉水岸情況的地點冬泳，如果不熟悉水中及岸邊的情況，就不要輕易下水，以免發(fā)生意外。另外，要結伴而行，以便互相照顧。

其實，無論室內運動還是戶外運動，都要做好充分的準備活動。因為，冬季里場地、立冬有哪些習俗：器械等密度加大，對人體的沖擊力也加大。而且，天冷時人體的肌肉、關節(jié)組織活動性降低，具有一定惰性，因此鍛煉時更要做好充分準備活動，循序漸進。

立冬到，趁著下班的時間在擦拭一下家里的陽臺護欄等防護設施，做好適當?shù)谋ｐB(yǎng)，今天早晨小編出門上班的時候，特意看了看樓下馬路上的交通護欄，武漢這兩天的天氣降溫的很快，隱隱注意到交通護欄上已經結了一層薄薄的霜，在寒氣襲人的早晨，屹立在馬路上的交通護欄?就像戰(zhàn)士一樣守護著每一位馬路上的追夢人。

在人們還在享受秋日溫情的暖陽時，時間已飛快地來到了11月，立冬飄然而至。立冬，作為冬季的第一節(jié)氣，于每年的11月8日前后，立冬節(jié)氣的到來，是草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態(tài)，養(yǎng)精蓄銳，為來春生機勃發(fā)作準備。華禹陽臺護欄、交通護欄廠家邀您一起度過這個溫暖的冬天。